Τρίαθλο (30)
Κολύμβηση (12)
Ποδηλασία (16)
Τρέξιμο (17)
Προπονητική (19)
Διάφορα (43)
Race reports (38)
Συνεντεύξεις (21)

22 Σεπ 11 Σκληρή προπόνηση με έξυπνο τρόπο Βασίλης Κρομμύδας, www.coachingservices.gr

¨Επιστημονικός αθλητισμός¨ είναι μια έκφραση που την ακούμε συχνά και φυσικά παραπέμπει σε ρεκόρ και απίθανες επιδώσεις. Επίσης είναι μια έννοια όπου πάνω σ’ αυτήν στηρίζονται οι σωστά οργανωμένες ομάδες και ομοσπονδίες. Τι είναι όμως αυτός; περισσότερα...

10 Ιαν 11 Η προπόνηση στο υψόμετρο - οι νέες δυνατότητες Βασίλης Κρομμύδας, www.coachingservices.gr

Είναι πλέον γνωστό, ότι η προπόνηση στο υψόμετρο όχι απλώς βοηθάει, αλλά δίνει το κάτι παραπάνω, κυρίως στους αθλητές αντοχής, για να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους. Αυτός ο τρόπος προετοιμασίας εδώ και πολλά χρόνια έχει αποδειχθεί με πολλούς τρόπους και  έρευνες που έχουν γίνει, ότι είναι ο πλέον σίγουρος τρόπος για τη βελτίωση των επιδόσεων. περισσότερα...