Αρχική Ενημέρωση Αγώνες Αποτελέσματα Άρθρα Προϊοντα & Υπηρεσίες Φωτογραφίες Βίντεο
High5 NSCoaching Kasimis Training X-treme Stores Top Cycles Triathlon
Άρθρα
14 Μάρ 19 ← πίσω

Kasper Laumann Hartlev: Ραντεβού στο Powerman Greece – Ανυπομονώ για μια σπουδαία διοργάνωση!

Ο Kasper Laumann Hartlev από την Δανία είναι ένας από τους πολύ δυνατούς Ευρωπαίους που θα συναγωνιστούν στο Λουτράκι στις 24 Μαρτίου, για το Powerman Greece 2019. O Kasper είναι ένας από τους γρηγορότερους Ευρωπαίους αθλητές, είναι στους top-15 σε Παγκόσμια και Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα τα τελευταία χρόνια. Δείτε τι μας είπε για την συμμετοχή στο Powerman Greece 2019:






1. Πότε ξεκίνησες τα Multisport, και σε ποια ηλικία;

Έπαιζα ποδόσφαιρο σε υψηλό επίπεδο μέχρι την ηλικία των 20. Μετά από μια σειρά τραυματισμών έχασα το κίνητρό να ασχοληθώ περισσότερο, οπότε το 2012 άλλαξα άθλημα, διαλέγοντας το τρέξιμο όπου ήξερα ότι έχω ταλέντο. Σε πολύ σύντομο διάστημα από ποδοσφαιριστής 85κιλών, έγινα ένας δρομέας 68-70 κιλών. Το 2014 σπούδασα στο Austin του Texas, και συμμετείχα για στην Ομάδα Τριάθλου τους. Ο πρώτος μου αγώνας ήταν το Austin 70.3 (half IM) και ούτε λίγο ούτε πολύ βρέθηκα να έχω πάρει την πρόκριση για το παγκόσμιο πρωτάθλημα το 2015 στην Αυστρία. Πάει, μου μπήκε το μικρόβιο. Βέβαια στο Zell-am-See, στην Αυστρία κατάλαβα ότι δεν «το έχω» με το κολύμπι, ούτε το απολάμβανα ούτε έχω κάποιο ιδιαίτερο ταλέντο. Έτσι από τον Γενάρη του 2016 τρέχω σε Δίαθλα και σαν ελίτ 5 φορές έχω συμμετάσχει σε παγκόσμια ή πανευρωπαϊκά πρωταθλήματα.








2. Έχεις επισκεφτεί ποτέ την Ελλάδα;

Έχω πάει αρκετές φορές στον Βόλο, παίζοντας ποδόσφαιρο και έχω πολύ καλές αναμνήσεις από εκεί. Πάντα είχαμε εξαιρετική φιλοξενία. Επίσης έχω πάει σε μερικά Ελληνικά νησιά για διακοπές, όπως Κρήτη, Κέρκυρα, Ρόδο… γενικά έχω ζήσει την εξαιρετική φιλοξενία των Ελλήνων.



3.Ποιος είναι ο αγαπημένος σου αγώνας Διάθλου μέχρι τώρα; (και λέμε μέχρι τώρα, γιατί ελπίζουμε από εδώ και στο εξής να είναι το Powerman Greece!)


Πραγματικά ανυπομονώ να τρέξω το Powerman Greece και δεν αποκλείω καθόλου να γίνει αυτός ο αγαπημένος μου αγώνας.
Δεν είναι εύκολο να διαλέξω μόνο έναν αγώνα, αλλά το Poweman Spain, στην Mallorca ήταν πάντα κάτι το ξεχωριστό για εμένα. Έχω πάει 4 φορές και μου αρέσει πάρα πολύ το κλίμα και η ατμόσφερα στα ξενοδοχεία Ferrer που οργανώνουν το event.
 Επίσης μου άρεσε πολύ το Powerman Tramelan, το 2018, και θα το ξανακάνω φέτος. Η διαδρομή που προσφέρουν είναι παρα πολύ δύσκολη, έχουν εξαιρετική οργάνωση με υπέροχους ανθρώπους. Φυσικά το Powerman Zofingen είναι επίσης κάτι ξεχωριστό, για αυτό δεν χρειάζεται να πω πολλά πράγματα…







4. Πόσες ώρες προπονείσαι την εβδομάδα και πόσο συχνά κάνεις «brick»;

Εξαρτάται από πολλά. Έχω μια δύσκολη δουλειά πλήρους απασχόλησης, και το 2018 ήταν δύσκολο να κάνω μια σωστή προπόνηση. Το 2019 είμαι πολύ πιο ευέλικτος και έχω αποφασίσει να επικεντρωθώ περισσότερο στο άθλημα, έτσι βασικά παραιτήθηκα τον Ιούνιο του 2018. Τον Σεπτέμβρη θα ξεκινήσω σπουδές στην Βαρκελώνη. Ελπίζω ότι ο συνδυασμός του ότι θα είμαι φοιτητής και του μεσογειακού Ισπανικού καιρού, να με βοηθήσει να εκπληρώσω τα όνειρά μου και τους στόχους μου.

Συνήθως κάνω 13 προπονήσεις την εβδομάδα, οπότε λίγο πολύ αυτό σημαίνει κάθε πρωί και κάθε απόγευμα. Βέβαια συνήθως είναι μικρές προπονήσεις, των 60λεπτών κατά μέσο όρο. Με το κρύο που κάνει εδώ στην Δανία, το προπονητήριο στο σπίτι είναι ένας ο καλύτερός μου φίλος.
Σίγουρα το τρέξιμο είναι το δυνατό μου κομμάτι, αλλά τελικά δεν τρέχω και πάρα πολύ. Ίσως 40-50χλμ την εβδομάδα, και σχεδόν ποτέ δεν κάνω διαλλειματικές. Κάνω όμως πολλά faltrek και αρκετό ελλειπτικό, έτσι πάντα είμαι έτοιμος για τις δυνατές προπονήσεις όταν χρειαστεί. Όταν έκανα μόνο τρέξιμο, έκανα 100+ χλμ την εβδομάδα, και επιπλέον εναλλακτικές προπονήσεις, κάτι το οποίο όπως αποδείχτηκε δεν δούλεψε καθώς ήμουν πολύ κουρασμένος για να κάνω ποιοτική προπόνηση.

Δεν έχω στάνταρ πρόγραμμα για προπονήσεις brick, και για να είμαι ειλικρινής τις κάνω σπάνια. Όμως θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα να τις κάνετε, όσοι έχετε χρόνο.




5. Πως πάει η αγωνιστική σου σεζόν ως τώρα;

Είχα 2 εβδομάδες κρυωμένος τον Γενάρη/Φλεβάρη που με πήγαν λίγο πίσω. Όπως νιώθω καλά, και έκανα έναν καλό αγώνα στο Powerman στην Ισπανία πριν λίγες εβδομάδες, τερματίζοντας 6ο, μόλις 8 δευτερόλεπτα πίσω από την 5η θέση. Ο Denis Sketako πήρε την 5η θέση, οπότε Denis ετοιμάσου… θα έχουμε ρεβάνς!

Μετά την Ελλάδα ο στόχος μου είναι ο Μαραθώνιος του Αμβούργου 28/4 όπου ελπίζω να κάνω 2:23. Το ατομικό μου είναι είναι 2:24:47 στον Μαραθώνιο της Κοπεγχάγης το 2018, και αυτό 1 μέρα μετά από 100χλμ ποδήλατο και μια εβδομάδα μετά το πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα Διάθλου, οπότε ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ να σπάσω αυτόν τον χρόνο, και σας υπόσχομαι ένα δυνατό τρέξιμο στην Ελλάδα!

Αν ενδιαφέρεστε να μαθαίνετε τα νέα μου, ακολουθήστε τα νέα μου στο Facebook (https://www.facebook.com/KasperLaumannHartlev/) ή το Instagram (“kasperlaumannhartlev”).

Ραντεβού στο  Powerman Greece – Ανυπομονώ για μια σπουδαία διοργάνωση!




Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Σχόλια αναγνωστών
POWERMAN GREECE

Garmin FR family

Pontevedra Multisports

Swimming Shop

Zone3

Energy Races

Triathlon Hellas

nutrinews

Το trinews.gr είναι ένα portal αφιερωμένο στο τρίαθλο, με ειδήσεις, αγώνες και άρθρα - Όροι Χρήσης - Επικοινωνία: info [at] trinews [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - FitnessPulse.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News