Αρχική Ενημέρωση Αγώνες Αποτελέσματα Άρθρα Προϊοντα & Υπηρεσίες Φωτογραφίες Βίντεο
High5 NSCoaching Kasimis Training X-treme Stores Top Cycles Triathlon
Ενημέρωση
25 Σεπ 18 ← πίσω

Run Fit Recovery Session με τη γυμνάστρια Σοφία Καρυώτη στο Edipsos Multisport Festival

Edipsos Multisport Festival 29-30.09.2018
Οι εγγραφές συνεχίζονται στο
http://www.energyraces.gr/register/edipsos/



Run Fit Recovery Session με τη γυμνάστρια Σοφία Καρυώτη στο Edipsos Multisport Festival



Το Σάββατο στις 18.30 αμέσως μετά τους αγώνες δρόμου 5 και 10χλμ κάνουμε Run Fit Recovery Session με τη γυμνάστρια Σοφία Καρυώτη.

Η σωστή αποθεραπεία, μετά την έντονη σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση και την αντοχή των μυών και των ιστών. Ο κατάλληλος και πιο γρήγορος τρόπος για να βοηθήσει τους μυς σας να ανακάμψουν μετά από έντονο αγώνα είναι οι διατατικές ασκήσεις. 20' διατάσεις για την απομάκρυνση του γαλακτικού και αποκατάσταση των μυικών ιστών. Το πρόγραμμα θα είναι ανοιχτό και προσ όλους τους παρευρισκόμενους που θέλουν να "ξεμουδιάσουν".

Η Σοφία Καρυώτη είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (απόφοιτη ΤΕΦΑΑ Αθηνών) και μεταπτυχιακή φοιτήτρια στην Αποκατάσταση Μυοσκελετικών Δυσλειτουργιών (Ιατρική Αθηνών). Υπήρξε αθλήτρια του Υγρού στίβου ενώ τα τελευταία χρόνια ασχολείται με την μέθοδο Pilates και την αποκατάσταση κακώσεων σε αθλητές και στο γενικό πληθυσμό.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Σχόλια αναγνωστών
POWERMAN GREECE

Garmin FR family

Energy Races

Triathlon Hellas

nutrinews

Το trinews.gr είναι ένα portal αφιερωμένο στο τρίαθλο, με ειδήσεις, αγώνες και άρθρα - Όροι Χρήσης - Επικοινωνία: info [at] trinews [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - FitnessPulse.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News